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Fitnesstraining im CORE

Fitness Kickboxen ist ein Ganzkörper-Workout das Elemente des Aerobic mit Kampfsport - Techniken, vorzugsweise aus dem Kick-Boxen verbindet. Zu meist schneller und harter Musik sollen die Trainierenden angehalten werden eine komplette Stunde in Bewegung zu bleiben.

Durch die vielseitigen Schlag- und Trittkombinationen werden Gelenkigkeit, Koordination und vor allem die Kondition gesteigert. Da es ein reines Fitness-Workout ist, gibt es natürlich keinen Körperkontakt. Es ist leicht zu erlernen und enthält keine komplizierten Choreographien. Es ist energiegeladen, explosiv, kraftvoll und sehr schweißtreibend. Ebenso ist es wohl die beste Ergänzung zu jedem herkömmlichen Kampfsport-/Kampfkunst-Training! denn es wurde von Kampfsportlern entwickelt und Kampfsportler trainieren seit Jahren nach dieser Art!

Beim Kickboxfitness ist das Hauptziel Spaß und Bewegung. Kickboxfitness ist ein intensives Konditionstraining mit Musik, welches für jeden interessant ist, der etwas für seine Gesundheit tun möchte.

Hier werden unter Anleitung verschiedene Kombinationen aus kampfsportspezifischen Faust- und Fußtechniken in den Sandsack geschlagen. Durch den vollen Sound der Musik und die anfeuernde Stimme des Trainers wird man in die Lage versetzt, höhere Leistungen zu erzielen, durchzuhalten und mögliche Agressionen oder Stress abzubauen.

Egal ob Mann oder Frau, Anfänger oder Fortgeschrittener, dick oder dünn, ein sehr motivierendes Fitnesstraining für alle.

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