Tai Chi - Kampfkunst und Selbstverteidigung in Berlin - für Kinder und Erwachsene - Kung Fu, Krav Maga, Jiu Jitsu, Jeet Kune Do uvm

Direkt zum Seiteninhalt

Hauptmenü:

Kurse > Kampfkunst
Tai Chi

Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungslehre, die ursprünglich als Kampfsport gedacht war. Hier lernst du den Bewegungsrhythmus mit dem Rhythmus des Atems zu synchronisieren, um somit den Geist zu beruhigen.

Auch Partnerübungen und Grundlagen des Qi Gong, einer anderen chinesischen Bewegungslehre, sind Inhalt deines Trainings.

Tai Chi verbessert deine Körperhaltung und wird oft beim Reha-Sport eingesetzt.

Tai Chi dient deiner Lebenspflege, Gesundheit, der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist sowie der Selbstverteidigung. Dein Training ist meditativ und körperkräftigend, fördert die Entfaltung deiner inneren Energie (Qi) und ist als solche sowohl therapeutisch als auch kämpferisch einsetzbar. Zudem ist Taiji das Weltweit bekannte System, dass in seiner Art, weit über normale Fitnessprogramme hinaus geht und es kann durch seine essentielle Philosophie als Lebensweg, aber auch als Hobby beschritten werden. Sein gesundheitlicher Wert ist weltweit anerkannt.

Deine Bewegungen werden sanft und fließend, voller Ausdruck, Schönheit und Energie. Taiji beschreibt den Menschen als Verbindung zwischen Himmel und Erde und gibt ihm seinen Sinn ( Dao ).

Da innere Energie anstelle von Muskelkraft gesetzt wird, ist Taijiquan von jung und alt, Mann und Frau, klein und groß gleichermaßen erfolgreich ausübbar.
Das Taichiquan System der Chen -Familie
  • Wuji + Zhan Zhuang Gong (stehende Säule)
  • Can Si Gong (Seidenübung)
  • Taiji Tao Lu (Form)
  • Taiji Waffen + Geräte
  • Tui Shou (Schiebende Hände)

Wuji + Zhan Zhuang Gong (stehende Säule)
  • Korrektur von haltungsfehle
  • Kräftigung von Muskeln + Sehnen
  • Harmonisierung von Körper und Geist
  • Meditation

Can Si Gong (Seidenübung)
  • Kräftigung von Muskeln + Sehnen
  • Entwicklung von innerer Kraft
  • Meditation
  • energetischer Schlüssel zum Verständnis des Tai Ji Prinzips

Taiji Tao Lu (Form)




Taiji Waffen + Geräte
  • Schwert
  • Säbel
  • Stock/Speer
  • Hellebarde
  • Doppelschwert
  • Doppelsäbel
  • Tai Ji Ball
  • Da Gan


Tui Shou (Schiebende Hände)
  • Vertiefung
  • Kontrolle des Erlernten
  • Selbstverteidugung
  • Wettkampfsport

Zurück zum Seiteninhalt | Zurück zum Hauptmenü